斗指東南,維為立夏;
萬物生長,夏木成蔭。
轉(zhuǎn)眼已經(jīng)進(jìn)入夏天,高溫天氣,很容易給人們帶來燥熱、倦息、食欲不振,甚至是中暑等癥狀。
這個時候我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
喝茶吧!
喝茶可以養(yǎng)生、清心,
有利于身體健康,
無疑是夏季消暑之道。
夏日飲茶,益處多多
夏季飲茶,可補充鉀鹽和水分。
夏天人們排出的汗液明顯增多,體內(nèi)的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失,而茶葉里面含有大量鉀,因此夏天通過飲茶可以補充鉀鹽。
夏季喝茶有助于保持人體內(nèi)的細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡,維持人體正常的生理代謝活動。
另外,氣溫的升高使人體內(nèi)水分大量流失,如果不及時補充水分,容易導(dǎo)致身體脫水。
白開水寡淡,茶便是一個不錯的選擇。
以上內(nèi)容節(jié)選自《飲茶日歷》